使肌膚呈現健康飽滿狀態關鍵，
即是天天給予完善清潔呵護，
當肌膚回復乾淨初始狀態時，
再搭配後續保養，更能提升護膚效率。
【執行撰文／王諺玫；設計／吳佩玲；內容諮詢／長庚紀念醫院皮膚科主治醫師李美青、綺顏診所皮膚科醫師詹育彰；產品、圖片提供／各品牌】
彩妝大師植村秀曾說過：「美麗妝容始於美麗肌膚。」而維持美麗肌膚的關鍵，則在於天天給予肌膚徹底清潔。不論使用多昂貴的護膚品，只要清潔得不夠乾淨、徹底，這些珍貴的保養成分就無法作用於肌膚上，反而會使膚況變得更糟。於是，清潔動作除了使肌膚回復純淨狀態外，更能為後續保養做好準備。
Point 1 選擇溫和潔膚成份清潔肌膚
曾詢問身邊朋友判斷將臉蛋洗乾淨的方式，得到的回應大多是：肌表摸起來有緊繃感受，即代表將臉蛋獲得完善清潔。尤其是油性肌者，常為了將臉上油脂洗淨，而使用不當清潔品過度清潔肌膚，不僅無法調理膚況，反而使出油問題更加嚴重。對此，綺顏診所皮膚科醫師詹育彰表示，洗後肌膚應該呈現不乾澀且帶有滑順觸感，因此，為避免過度清潔出現刺激敏感問題，除以溫和方式洗顏外，更重要的是使用成分溫和的潔膚品。
潔膚品清潔成分可分為皂性成分與非皂性成分，皂性成分如氫氧化鈉或氫氧化鉀等，但由於含該成分潔膚品pH值偏鹼性，使用於酸鹼值呈弱酸性的肌膚時，容易產生刺激乾澀感受，因此不推薦使用。非皂性成分如胺基酸系界面活性劑、烷基聚葡萄糖苷或兩性界面活性劑則屬溫和的清潔成分，可選擇添加相關成分潔膚品使用。此外，詹育彰醫師認為，劑型無關潔顏品作用溫和或刺激，因為就算是洗顏皂，其中也可能未使用皂性配方，因此選購時，還是以組合成分作為判斷洗顏產品能否具有溫和洗顏效果的依據。
Point 2 以油溶油是最直接的卸妝方式
卸妝也是將臉洗乾淨的重要環節，品項不論是卸妝液、卸妝乳、卸妝油，或是同時具有清潔卸妝多效合一的潔顏慕絲都各有擁戴者，其中又以卸妝油能帶來溫和又良好的清潔效果。長庚紀念醫院皮膚科主治醫師李美青表示，妝品、粉底中皆含有油脂成分，透過使用卸妝油搭配雙手按摩臉蛋，接著以少量的清水乳化後，再將其沖洗，能發揮「以油溶油」的溶解彩妝效果。與其他品類比較起來，屬於較溫和且不傷害肌膚的卸妝品。
而使用卸妝油常見的衍生問題即是面部粉刺與痘痘孳生困擾，對此現象，李美青醫師說明，許多人在使用卸妝油後，常忽略以洗面乳再次清潔的步驟；建議於卸妝後，使用含胺基酸界面活性劑潔顏品再次清潔肌膚，並透過此潔顏品帶走殘留於肌膚上的殘妝與油脂，如此便能改善使用卸妝油後出現的粉刺、痘痘困擾。
Point 3 添加花草萃取及精油配方卸妝油 舒緩肌膚負擔
儘管卸妝油對於卸除全臉妝容而言是最好的卸妝選擇，但選購時，還是得避開人工合成基底油脂品類，並以植物油與礦物油為基底的卸妝油為主要選擇。如果害怕卸妝油帶來的油膩感受，則推薦使用植物油基底品項，使用起來較礦物油基底卸妝油清爽。
此外，觀察市面上卸妝油品項，發現不少品牌在其中添加精華油配方，如添加由金色山茶花等8種植物精萃融合而成黃金再生精油複方的Shu Uemura全能奇蹟金萃潔顏油、含辣木精華油的DHC淨透水感卸粧油，以及富含完美複合精華油、白芒花籽精華油的Fancl淨化卸妝油。對此現象，詹育彰醫師進一步說明，透過使用添加精油成分的卸妝油，能在卸妝時利用其中精油成分，達到舒緩肌膚可能在清潔時出現的不適問題。
Point 4 潔顏品應以「清潔」機能為主
面對市面上眾多潔顏品類，妳是怎麼挑選洗面乳的呢？以我而言，首先會考慮產品是否擁有良好起泡特性，再者則為洗後是否能有舒爽、不乾澀感受。詢問身旁友人，發現選擇潔顏品時，除了考量劑型與洗後感受外，當然也有以潔顏品是否同時具有保養機能做為選購依據，其中，又以具「美白」機能的洗面乳最受歡迎。
因此，清潔時使用含保養成分的洗面乳，是否真能發揮其保養功效便逐漸成為值得探討的話題。對此，詹育彰醫師認為，清潔時透過使用添加有美白、抗老或保濕成分的洗面乳所呈現的護膚效果是有限的，李美青醫師也進一步說明，使用清潔產品清潔肌膚的時間以30秒為限，加上大量清水沖洗，就算產品中含有保養成分，也不見得能有顯著效果出現，因此針對潔顏選擇，應以「清潔」為單一訴求的潔膚品項為主，使用單純潔顏機能的洗面乳，對肌膚而言才是溫和且不造成負擔的清潔方式。
若希望有效改善肌膚乾燥、老化與斑點困擾，還是得於清潔後，接續使用相對應的護膚保養品項，才能發揮護膚作用。
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05 Shu Uemura全能奇蹟金萃潔顏油，450ml，NT3,350。
06 Logona溫和舒敏潔顏乳，150ml，NT850。
07 DHC淨透水感卸粧油，150ml，NT690。
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